В ритме спорта

14.08.2012

В армрестлинге спортсмены получают травму по неопытности. Здесь главное вовремя обратиться к специалисту. Но многие спортсмены продолжают борьбу, не смотря на боль. Боль бывает мышечная и хрящевая (сигнальная), она предупреждает,…

14.08.2012

Ошибки делают даже спортсмены высокого класса, не говоря уже о новичках. Кто – то совершает ошибки из-за неверного изучения техники, а кто-то теряет свою технику, подражая именитому спортсмену. Поэтому за…

14.08.2012

Одним из силовых видов спорта в упражнениях по поднятию тяжестей является олимпийская тяжелая атлетика. Данный вид соревнований был включен в Олимпийские игры в 1896 году. Программа упражнений постоянно менялась, так…

13.08.2012

В данной статье мы рассмотрим, что представляют собой эти виды спорта. Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором спортсмен должен поднять максимально тяжелый вес. Пауэрлифтинг представляет собой три вида упражнений…

13.08.2012

Базовыми упражнениями со штангой, которые задействую все группы мышц спортсмена, являются жим в положении лежа, становая тяга, приседание со штангой. Все упражнения необходимо делать вместе с тренером. Они травмоопасны, но…

13.08.2012

Гиревой спорт получил активное развитие в России и странах ближнего зарубежья. Это универсальный вид спорта. После гиревой подготовки спортсмены добиваются успехов в боксе, лыжах, тяжелой атлетике и других спортивных видах.…

13.08.2012

Любой спортсмен, начиная спарринг по армрестлингу, должен четко знать и соблюдать правила, чтобы не получить травму и не испортить результат. Профессиональные поединки по армрестлингу судят два рефери. При спарринге, один…

12.08.2012

Парная йога – это традиционная Хатха – йога с партнером, в практике которой вам посчастливится познать высшее «Я», прикоснуться к энергетике другого человека, закружиться в танце асан и медитировать в…

12.08.2012

Йога Айенгера является мягкой методикой. Особое внимание уделяется правильности положения тела в выполнения асан. Используются всяческие приспособления, которые помогут выполнять упражнения, такие как стул, кирпич, мяч, ремни, валики. Так же…

12.08.2012

Пауэр йога – один из самых известных видов силовой йоги, данный вид занятий содержит в себе движение и расслабление, концентрацию и дыхательные техники, делая тело красивым и рельефным. Пауэр йога…