Йога

Современный мир требует от человека концентрации сил и внимания, направленных на обеспечение материального благополучия своей семьи, этот бешеный ритм погони за достатком отбирает энергию и здоровье, что в результате приводит…

Парная йога – это традиционная Хатха – йога с партнером, в практике которой вам посчастливится познать высшее «Я», прикоснуться к энергетике другого человека, закружиться в танце асан и медитировать в…

Йога Айенгера является мягкой методикой. Особое внимание уделяется правильности положения тела в выполнения асан. Используются всяческие приспособления, которые помогут выполнять упражнения, такие как стул, кирпич, мяч, ремни, валики. Так же…

Пауэр йога – один из самых известных видов силовой йоги, данный вид занятий содержит в себе движение и расслабление, концентрацию и дыхательные техники, делая тело красивым и рельефным. Пауэр йога…

Матра –йога – отличается от множества видов йоги тем, что она не включает в себя выполнение асан и пранаямы. Мантра – йога так же называется Джапа йога, фокусируется на выполнение…

Тантра-йога — древняя система самосовершенствования, где упор идет не на подавлении энергии желания, а напротив, раскрывает ее и направляет на благие цели – на оздоровление, на духовное развитие человеческой души.…

Шивананда йога — состоит из пяти обязательных принципов, так же из 12 важнейших асан, дыхательных упражнений, мантры, медитации, изучения священных книг, служение миру, пути к духовному благополучию и физическому здоровью.…

Хатха-йога – является самым распространенным и доступным стилем йоги. Хатха-йога – это искусство быстрого расслабления и отдыха тела и ума, очищение тела и разума. Данный вид йоги приводит к физической…