Тантра-йога — древняя система самосовершенствования, где упор идет не на подавлении энергии желания, а напротив, раскрывает ее и направляет на благие цели – на оздоровление, на духовное развитие человеческой души. Тантра – йога считается объединением мужского и женского начала.
Тантра – йога рекомендуется людям, которые желают высвободить свой внутренний потенциал, понять свои истинные желания, научиться правильно воспринимать и принимать свое тело, избавиться от сексуальных комплексов.
Обычный современный человек ошибочно предполагает, что Тантра – это лишь методика, которая развивает чувственность, так как она содержит много приемов с использованием сексуальной энергии человека. На самом деле, большая их часть к эротике не имеет совершенно никакого отношения. Тантра – йога имеет более глубокое и широкое значение, сюда входит учение о восприятии своего тела, как храм божества.
Главное в Тантре – это любовь. Тантра работает с самой мощной энергией и сильными чувствами, целенаправленно трансформирует сексуальную энергию, приходя к самосовершенствованию человека. Данное направление сумело совместить в себе индуистские и буддисткие методы йоги.
Виды тантрических практик делятся на три вида: белая, красная и черная тантрическая йога.
Красная Тантра воплощение сексуальной энергии в реальности. Данная йога заключает в себе упражнения и медитацию, в большинстве случаев допустим сексуальный контакт. Красная Тантра призывает признание жизни здесь и сейчас.
Черная Тантра предоставляет возможность тренировки ментальной силы человека и формирует навыки управления и манипулирования людьми. Появляется умение быстро добиваться и осуществлять конкретные цели.
Белая Тантра, пожалуй, признается мастерами как самая эффективная и ценная практика, так как учения ее направлены не только к настоящему, но и к будущему. Такой вид йоги относится к возвышению человеческой души, очищающей физическую и ментальную оболочку с помощью асан, пения мантр, дыхательными упражнениями. Такие занятия чаще всего проходят на природе, в основном включают в себя групповую медитацию.
Стоит обратить внимание на то, что современные йога – центры предлагают совершенно разные методики Тантра – йоги, поэтому прежде чем пойти на такое занятие, поинтересуйтесь по какой методике проходят упражнения и загляните в зал.