Силовой Спорт

20.04.2013

Правомочно желание человека быть здоровым, активным, выглядеть стройно, радуясь себе, вызывая приятные впечатления у окружающих. Повезло, если природа-матушка щедро наградила большим потенциалом защитных( от болезней) функций, статностью, стройностью, ловкостью. Не…

16.04.2013

Как правило, интенсивные спортивные тренировки требуют употребления большого количества белков, жиров и углеводов. Конечно правильное питание очень важный фактор для людей, ведущих активный образ жизни, но оно не в силах…

09.04.2013

Любая физическая нагрузка это затрата большого количества энергии. Особенно это касается спортсменов, которые тратят много энергии на тренировках и соревнованиях. Каждый вид спорта, нуждается в особой подготовке к занятию им.…

05.04.2013

Люди, регулярно занимающиеся спортом, знают, что помимо продуманных тренировок, для достижения хороших результатов им необходимо сбалансированное питание. Особенно это касается тех, кто увлечен наращиванием мышц. Придать своему телу желаемый вид…

01.04.2013

Настоящих мужчин с самого детства посещает мысль накачать красивое, спортивное тело. Для того, что бы быть красивым, нравиться любимым девушкам, иметь уважение среди друзей, и наконец, просто иметь отличное здоровье.…

14.08.2012

В армрестлинге спортсмены получают травму по неопытности. Здесь главное вовремя обратиться к специалисту. Но многие спортсмены продолжают борьбу, не смотря на боль. Боль бывает мышечная и хрящевая (сигнальная), она предупреждает,…

14.08.2012

Ошибки делают даже спортсмены высокого класса, не говоря уже о новичках. Кто – то совершает ошибки из-за неверного изучения техники, а кто-то теряет свою технику, подражая именитому спортсмену. Поэтому за…

14.08.2012

Одним из силовых видов спорта в упражнениях по поднятию тяжестей является олимпийская тяжелая атлетика. Данный вид соревнований был включен в Олимпийские игры в 1896 году. Программа упражнений постоянно менялась, так…

13.08.2012

В данной статье мы рассмотрим, что представляют собой эти виды спорта. Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором спортсмен должен поднять максимально тяжелый вес. Пауэрлифтинг представляет собой три вида упражнений…

13.08.2012

Базовыми упражнениями со штангой, которые задействую все группы мышц спортсмена, являются жим в положении лежа, становая тяга, приседание со штангой. Все упражнения необходимо делать вместе с тренером. Они травмоопасны, но…