Фитнес

19.08.2012

Итак, вы решили привести свою фигуру в форму, и для этого начать заниматься фитнесом! Не знаете с чего начать?Тогда вам пригодятся следующие советы: Забудьте обо всех оправданиях,почему вы не можете…

19.08.2012

Если вы упорно тренируетесь, а результат не виден, не спешите разочаровываться, попробуйте проанализировать свой подход к тренировкам. Ошибка 1:Однообразные занятия при силовых упражнениях. Если вы постоянно повторяете одинаковые упражнения, мышцы…