Среди современных женщин сегодня невероятную актуальность приобрело направление — стрип-пластика. В принципе, данное направление принято считать танцевальной аэробикой. Это уникальное сочетание красивых и плавных движений, классической аэробики, хореографии, спортивной выносливости и искусства обольщения. В принципе, каждая женщина мечтает о том, чтобы овладеть столь интересной и изысканной пластикой движения. Но для этого нужны тренировки и отличная спортивная подготовленность.
Пластика
Вполне очевидно, что самое главное в тренировках – развитие пластики. В принципе, можно и самостоятельно научиться двигаться нежно и пластично, но, чтобы получить перспективы идеальных и качественных движений, все же, посоветуйтесь с опытными тренерами, и поверьте, это поможет вам правильно вступить на путь стрип-пластики.
Физические нагрузки
Вполне очевидно, что стрип-пластика предполагает весьма значительные физические нагрузки, особенно если речь идет о выполнении определенных движений на шесте. Именно по этой причине вам непременно нужно посещать фитнес залы и тренажерные залы, чтобы ваши мышцы стали более прочными и выносливыми.
Стрип-пластика – общие сведения
В принципе, стрип-пластика способна помочь вам достичь поставленных целей в создании идеальной фигуры, а самое главное, уверенности в своем совершенстве. Систематические тренировки позволяют вам стать красивой, чувственной и обаятельной. Раскрепощают и дают возможность избавиться от многочисленных комплексов, позволяют сделать движения пластичными и нежными.
Нужно заметить, что данный вид тренировок предполагает лишь изысканный танец, без раздеваний, тем стрип-пластика и отличается от банального стриптиза.
Преимущества и достоинства тренировок
Вполне очевидно, что тренировки будут утомительными и весьма интенсивными, но в данном случае, самое главное – феноменальный результат. Во-первых, ваше тело станет более упругим, вы почувствуете себя уверенной и красивой. Вы начнете двигаться плавно и гармонично.
Самое главное то, что сегодня стрип-пластика стала невероятно актуальным видом борьбы с избыточным весом. Так что, вы можете получить невероятный бонус возможностей, если отдадите предпочтение таким интересным и изысканным тренировкам.
Положительные моменты систематических тренировок
- Отличное укрепление мышц всего тела;
- Уникальная координация движений;
- Уверенность и сексуальность;
- Великолепная и уверенная походка;
- Легкость движения;
- Интенсивное снижение веса;
- Приобретение уникальных форм тела;
- Развитие артистичности;
- Формирование уверенности в привлекательности;
- Подтянутость и стройность фигуры;
- Полное избавление от целлюлита.
Тренировки
Вполне очевидно, что для достижения поставленной цели нужно трудиться. Можно попробовать все делать самостоятельно, но трудностей на вашем пути тогда возникнет немало. Лучше всего обратиться к специалистам, которые занимаются именно обучением женщин стрип-пластике. В данном случае, ваши тренировки будут построены следующим образом:
- Тренировки на тренажерах;
- Дополнительная разминка;
- Аэробика;
- Пластика;
- Работа с шестом.
В принципе, многие тренера в настоящий момент уже имею уникальную и отработанную методику тренировок. Так что, вы всегда можете быть уверенными, что в данном случае, результат превзойдет ваши ожидания.
Количество тренировок
Количество тренировок зависит от вашего желания. Начинать лучше с двух тренировок в неделю, не забывая дома качать пресс и крутить круг. Если же вы стремитесь выйти на весьма высокий уровень, то впоследствии тренироваться лучше каждый день, и вы получите желаемые результаты!