По мнению наиболее авторитетных компаний индустрии фитнеса входит trx тренажер в число наиболее ярких тенденций данного года. И согласятся с этим многие сотни тысяч любителей и профессионалов во всем мире, которые стали уже поклонниками функциональных тренировок с этим тренажером. Тренировки с применением массы своего тела TRX — являются новейшей тенденцией индустрии фитнеса, о которой только лишь несколько лет тому назад никто еще даже и не слышал. В настоящее время это не только модная новинка. Большинство фитнес клубов не мыслят уже собственного расписания без индивидуальных и групповых тренировок на TRX тренажере в различных форматах, а так же с разнообразными целями.
Упражнения лежат на тренажере TRX в основе программы – результативной методики тренинга функционального с применением своего веса для прорабатывания всех мышц. Занятия, проводимые на TRX тренажере, подходят людям с различной степенью физической подготовки и содействуют довольно эффективному развитию:
- равновесия;
- силы;
- гибкости;
- выносливости.
Верная регулировка ремней, по имеющейся в комплекте инструкции, дает возможность заниматься с необходимой степенью нагрузки (от 5 % до 100 % собственного веса), корректирующейся различным стабилизационным коэффициентом и дает возможность получать всякую необходимую интенсивность проводимой тренировки, которая подходит и новичкам, и людям, имеющим безупречную спортивную форму.
Петли для тренинга функционального содействуют развитию каждой мышцы, объединяя в одно целое:
- гибкость;
- стабильность;
- силу;
- подвижность.
То есть, все то, что так необходимо каждому в обыденной жизни. За счет малого веса (меньше чем 1,0 кг) и компактности этого тренажера, TRX можно всегда взять с собой, для того чтобы не прекращать тренировочный график во время отпуска или командировки. Большинство звезд шоу-бизнеса, спортивных и кино полагают, что TRX петли, просто незаменимое оборудование для регулярных тренировок. Петли функциональные используются широко также и профессиональными спортсменами в целях увеличения эффективности собственных тренировок в таких спортивных видах как:
- гольф;
- бокс;
- хоккей;
- боевые искусства;
- тяжелая атлетика;
- теннис и другие.
Футбольный клуб Ливерпуль признал, что именно применение тренажера TRX дало возможность добиться им малой степени получения различных травм футболистами. Петли для тренинга функционального содействуют развитию мышц, соединяя в одно целое гибкость, стабильность, силу, подвижность — все то, что необходимо всем нам в каждую минуту жизни. Важнейший аспект таких тренировок – это упор на эффективное и гармоничное развитие стабилизаторов мышц (core, кор). Тренировка со своим весом полностью исключает нагрузку осевую на позвоночник, как раз оттого TRX тренажер является незаменимым для подростков.
Большинство фитнес клубов пытаются применять активно петли функциональные TRX в работах с собственными клиентами в границах тренировок функциональных, в пилатесе и программах по реабилитации.