Многие считают, что боевые искусства – чисто мужской спорт и такие занятия — не для хрупких женщин. Но это совсем не так. Тайбо доказывает — существует универсальная система подготовки в боевых искусствах, позволяющая гармонично развивать тело и обучиться навыкам самообороны, а так же улучшить самочувствие и настроение.
В наше время все больше людей во всем мире интересуются боевыми искусствами. Некоторым интересны их зрелищность, других привлекают философия и традиции воинов, стратегия и этика поединка. Есть также немало людей, желающих научиться боевым искусствам, глубоко не вникая в их философию.
Если вы решили освоить тайбо, то, безусловно, сделали правильный выбор. Регулярные занятия тайбо позволяют сохранять красоту и силу тела, бодрость духа, способность к активной деятельности. Множество женщин занимаются тайбо потому, что этот вид боевых искусств позволяет снижать вес тела в максимально сжатые сроки. Например, за месяц интенсивных тренировок можно убрать 4 лишних килограмма, а в среднем за час занятий сжигается примерно 650 килокалорий. Даже при небольшой физической нагрузке, но большой продолжительности, создаются условия для сжигания лишних калорий.
В тайбо важную роль играет также психологический настрой, который достигается медитацией и упражнениями для дыхания, позаимствованными из ушу, тай-цзы и цигуна. Эти упражнения, кроме других положительных результатов, создают условия для поддержания высокого уровня адреналина в крови. А боевые приемы на тренировках способствуют достижению психо-эмоционального настроя, который помогает увеличивать физические нагрузки без вреда для организма человека.
Тайбо подходит даже для самых робких и застенчивых — благодаря занятиям они могут обрести уверенность в своих силах, зарядиться энергией. Это тот вид спорта, который подходит в качестве переключения после тяжелого трудового дня или в качестве утренней разминки.
Перед тем, как начать заниматься тайбо, вам будет необходим медицинский осмотр — нет ли отклонений в работе организма. Если же со здоровьем все в порядке, смело записывайтесь на тренировки по тайбо, и пускай этот вид боевого искусства станет для Вас и источником энергии, и прекрасным антистрессовым средством.