Матра –йога

11 Авг, 2012
Матра –йога

Матра –йога – отличается от множества видов йоги тем, что она не включает в себя выполнение асан и пранаямы. Мантра – йога так же называется Джапа йога, фокусируется на выполнение высших духовных практик – Дхаране и Дхъяне, поэтому считается лучшей школой для тех, кто ищет именно духовное развитие, для тех кто стремится расширить свое сознание и приникнуть к Божественному.

Так же к данной методике обращаются за оздоровлением, но стоит обратить внимание, что такой вид йоги не работает напрямую с физическим телом.

Мантра – сильная энергия, направленная на освобождение сознания, снятие блоков и страхов. Объединение с Божеством происходит через вибрацию вызванным собственным голосом. Так же приходит гармония и просветление сознания.

Мантра – йога с древних времен считается самой убедительной методикой, ведь чтение и повторение священных звуков, так же как и молитвы, тысячелетиями используют все религии, что подтверждает ее эффективность.

Мантра и молитва могут показаться одним и тем же, но имеют отличие в том, что особое сочетание звуков в мантре создает колебания в эфирной энергетике человека. Практикующий не обязательно должен понимать смысл и значения слов, это не помешает достигнуть Богосознания, потому что в звуках уже содержится ачин – шатки (невыразимая сила).

Мантра йога

Мантра – йога заключает в себе несколько методик:

  • Вайкхари джапа. Очень удобна для новичков и для людей с в подавленном состоянии, так как практикует пение мантры вслух соблюдая определенный мотив.
  • Упансу джапа – это пение мантры шепотом, чтобы слышно было только произносящему. По этой методике нужно практиковаться не меньше двух, трех месяцев, чтобы полностью быть готовым перейти на новый уровень мантра — йоги.
  • Манасик джапа — эта мантра более тяжелая в плане выполнения, поэтому не подходит новичкам. Воспевание происходит мысленно, без движения губ. Очень трудно сконцентрировать рассудок на голосе и не отвлекаться на случайные мысли и образы.
  • Аджапа джапа — считается самым высшим уровнем практики в чтении мантры, когда происходит спонтанное, независимое от каких-либо усилий, повторение мантры.

Мантра — йога может практиковаться с четками.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Тантра-йога
11 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Тантра-йога - древняя система самосовершенствования, где упор идет не на подавлении энергии желания, а напротив, раскрывает ее и направляет на благие цели – на оздоровление,
Хатха-йога
10 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Хатха-йога – является самым распространенным и доступным стилем йоги. Хатха-йога – это искусство быстрого расслабления и отдыха тела и ума, очищение тела и разума. Данный
В поисках гармонии: занимаемся йогой
18 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Йога -  прекрасный вид спорта, вид тренировок, позволяющих с минимальной интенсивностью движений, получить феноменально яркие результаты.  Уникальной такой системы