Пауэрлифтинг и бодибилдинг.

13 Авг, 2012
Пауэрлифтинг и бодибилдинг.

В данной статье мы рассмотрим, что представляют собой эти виды спорта. Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором спортсмен должен поднять максимально тяжелый вес. Пауэрлифтинг представляет собой три вида упражнений или, так называемое, троеборье. Первое упражнение — спортсмен должен присесть, держа штангу на плечах, второе – штанга от пола берется становой тягой, третье – штанга поднимается спортсменом двумя руками в положении лежа на горизонтальной поверхности. Наибольшая сумма баллов по всем видам троеборья определяет сильнейшего спортсмена. Спортсмены подразделяются на различные категории, в зависимости от возраста и веса. Если после трех упражнений у спортсменов получилось одинаковое высокое число баллов, то победителем станет спортсмен с наименьшим весом.

Главную роль в пауэрлифтинге играет мышечная сила, а скорости, технике, координации в данном случае отводится второстепенная роль. В пауэрлифтинге упражнения проще с точки зрения техники, нежели в олимпийской атлетике. Пауэрлифтинг близок к бодибилдингу считают некоторые ценители спорта. Оправданно ли это мнение каждый для себя решает сам. Но стоит заметить, что бодибилдинг это соревнование по красоте тела, мышц. А в пауэрлифтинге мышцы используют не для красоты, а для достижения спортивных целей. Наличие этого фактора делает пауэрлифтинг ближе к тяжелой атлетике.

Пауэрлифтинг

Бодибилдинг (строительство тела) и культуризм (культура тела) — оба эти понятия объединяют в себе цель нарастить и развить мускулы тела с помощью тяжелых физических упражнений, а также специального энергетического питания с повышенной дозой белка, способствующего гипертрофии волокон мышц. Бодибилдер или культурист – это человек, который выполняет комплексные упражнения с поднятием тяжестей, чтобы увеличить объем и качество мышц.

Бодибилдинг – это вид спорта, по которому проводят соревнования. Судья оценивают эстетику, качество и объем физического состояния культуриста. Все эти качества бодибилдер демонстрирует, занимая различные позы. В таких соревнованиях принимают участие, в основном, спортсмены, которые занимаются культуризмом профессионально. Причем, все они используют препараты анаболики, а также другие добавки, для скорейшего увеличения мышечной массы и уменьшения прослойки жира, воды в тканях. Тем самым рельеф тела спортсмена становится максимальным.

Во время тренировок бодибилдеры используют штанги, гантели, гири, эспандеры, тренажеры для разных групп мышц.

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Особенности выбора профессионального оборудования для спортзалов
12 Окт, 2017
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Имея неограниченный бюджет можно создать идеальный спортзал, в котором мечтают заниматься профессионалы и любители бодибилдинга и других видов спорта. Однако на практике
Как выбрать для дома собственную силовую станцию?
27 Июл, 2017
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Основное отличие мультистанций состоит в оптимальном сочетании возможностей одновременно нескольких тренажеров. Это позволяет выполнять упражнения сразу на все мышечные
Особенности гормона роста или исправление недостатков
14 Июн, 2017
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Многие задаются вопросом, почему все люди разного роста. При этом есть категория людей, испытывающая сложности в жизни из-за своего невысокого роста. В связи с этим многие