Олимпийская тяжёлая атлетика.

14 Авг, 2012
Олимпийская тяжёлая атлетика.

Одним из силовых видов спорта в упражнениях по поднятию тяжестей является олимпийская тяжелая атлетика. Данный вид соревнований был включен в Олимпийские игры в 1896 году. Программа упражнений постоянно менялась, так же как и весовые категории спортсменов. Современная тяжелая атлетика включает два вида упражнений – толчок и рывок. Ранее спортсмены выполняли упражнение «жим», но его исключили из соревнований по настоянию медицинских специалистов, последний раз его выполняли на Олимпиаде в Мюнхене в 1972 году. В соревнованиях принимают участие атлеты десяти весовых категорий, каждый из которых имеет по три попытки проявить себя в рывке и толчке. Лучшие результаты в каждом виде упражнений суммируют в общий зачет. Следят за соревнованиями три судьи (рефери), победитель определяется большинством голосов.

Рассмотрим подробнее виды упражнений Олимпийской тяжелой атлетики.

Толчок – упражнение выполняют двумя отдельными движениями. Сначала штангу отрывают от помоста и тянут на грудь. В это время спортсмен полуприседает, а затем должен полностью выпрямиться. Далее из положения полуприседя спортсмен резко поднимает штангу вверх, при этом присев в «ножницы». Зафиксировав штангу, спортсмен должен подняться.

Рывок — спортсмен должен поднять штангу с помоста сразу на вытянутые руки вверх одним движением, при этом, как бы приседая под нее. Держа штангу над головой, спортсмен должен выпрямиться. В данном случае на спортсмена надевают пояс, соблюдается строжайшая техника безопасности, иначе есть риск серьезно повредить позвоночник.

тяжёлая атлетика

Жим – сложное упражнение, в котором штангу с помоста берут на грудь и, стоя ровно, поднимают на вытянутые руки над головой. Работают только мышцы рук. Риск получить травму позвоночника был очень велик, именно поэтому упражнение исключили из соревнований.

Спортсмен должен обладать гибкостью, координацией, скоростью и конечно большой силой, выполняя эти виды олимпийской тяжелой атлетики. Технически эти упражнения очень сложные. Но этим вид спорта и привлекает большое число поклонников. Интересно, что скоростные качества тяжелоатлетов значительно превышают легкоатлетические. Данный факт установили ученые, исследуя знаменитого тяжелого атлета Юрия Власова.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Ошибки при выполнении упражнений с гирей.
14 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Ошибки делают даже спортсмены высокого класса, не говоря уже о новичках. Кто – то совершает ошибки из-за неверного изучения техники, а кто-то теряет свою технику, подражая
Армрестлинг. Травмы.
14 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
В армрестлинге спортсмены получают травму по неопытности. Здесь главное вовремя обратиться к специалисту. Но многие спортсмены продолжают борьбу, не смотря на боль. Боль
Правила армрестлинга.
13 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Любой спортсмен, начиная спарринг по армрестлингу, должен четко знать и соблюдать правила, чтобы не получить травму и не испортить результат. Профессиональные поединки по