Тренажеры для дома

17 Апр, 2013
Тренажеры для дома

Тренажеры для дома являются, на сегодняшний день, самым бурно развивающимся направлением фитнес-индустрии. И это понятно, ведь большинство людей сегодня предпочитают заниматься дома, чем покупать абонементы в фитнес-центры. Большинство пользователей домашних тренажеров уверены, что они экономят время и деньги. Но как выбрать оптимальный для себя тренажер, чтобы потраченные на его покупку деньги, не оказались потраченными впустую.

Тренажеры необходимо выбирать в зависимости от результата, которого Вы желаете добиться. Так, домашние тренажеры делятся на два вида: кардиотренажеры и тренажеры для силовой тренировки.

Кардиотренировки позволяют не только получить подтянутое тело за 30 минут в день, но и обеспечивают здоровье сердцу, откуда и идет название. Наиболее эффективными кардиотренажерами являются:

Эллиптический тренажер. Стоимость его примерно 200-500 у.е. Данный тренажер моделирует ходьбу на лыжах, подтягивает одновременно и верхнюю и нижнюю часть тела. Кроме того, эллиптический тренажер легко настраивается под любой вес и рост, а также действует мягко по отношению к суставам.

Тренажеры

Более дорогим кардотренажером является беговая дорожка, благодаря которой можно не только моделировать свою фигуру, но и заряжаться энергией на весь день.

Велотренажер. На нем можно заниматься перед телевизором. В зависимости от моделей, можно крутить педали сидя, а можно стоя.

Среди тренажеров для силовой тренировки наиболее популярными являются гантели, степ-платформы, мини-штанги.

Все эти предметы помогаю нарастить мышечную массу, позволяя делать нагрузки на все виды мышц.

В любом случае, для того, чтобы достичь высоких результатов, занимаясь дома, необходимо совершать тренировки регулярно и желательно, ежедневно.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Худеем к купальному сезону
4 Апр, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Каждый год с приближением весны, когда все ждут купального сезона, большинство людей начинают задумываться о коррекции своей фигуры. К сожалению, сегодняшний темп жизни не
Упражнения для плоского живота
26 Фев, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Если вам нравится носить обтягивающие вещи, но вы не можете позволить этого себе, так как фигура не совсем идеальна, то просто поработайте над ней… Если вы будете выполнять
Приводим свою фигуру в порядок с помощью тренажеров
26 Фев, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Современному человеку, находящемуся ежедневно в кипе стрессов и неурядиц, просто необходимо уделять своему здоровью хотя бы минимум свободного времени. Ведь именно