Тайбо – спорт для каждого

7 Авг, 2012
Тайбо – спорт для каждого

Многие считают, что боевые искусства – чисто мужской спорт и такие занятия — не для хрупких женщин. Но это совсем не так. Тайбо доказывает — существует универсальная система подготовки в боевых искусствах, позволяющая гармонично развивать тело и обучиться навыкам самообороны, а так же улучшить самочувствие и настроение.

В наше время все больше людей во всем мире интересуются боевыми искусствами. Некоторым интересны их зрелищность, других привлекают философия и традиции воинов, стратегия и этика поединка. Есть также немало людей, желающих научиться боевым искусствам, глубоко не вникая в их философию.

Если вы решили освоить тайбо, то, безусловно, сделали правильный выбор. Регулярные занятия тайбо позволяют сохранять красоту и силу тела, бодрость духа, способность к активной деятельности. Множество женщин занимаются тайбо потому, что этот вид боевых искусств позволяет снижать вес тела в максимально сжатые сроки. Например, за месяц интенсивных тренировок можно убрать 4 лишних килограмма, а в среднем за час занятий сжигается примерно 650 килокалорий. Даже при небольшой физической нагрузке, но большой продолжительности, создаются условия для сжигания лишних калорий.

Тайбо

В тайбо важную роль играет также психологический настрой, который достигается медитацией и упражнениями для дыхания, позаимствованными из ушу, тай-цзы и цигуна. Эти упражнения, кроме других положительных результатов, создают условия для поддержания высокого уровня адреналина в крови. А боевые приемы на тренировках способствуют достижению психо-эмоционального настроя, который помогает увеличивать физические нагрузки без вреда для организма человека.

Тайбо подходит даже для самых робких и застенчивых — благодаря занятиям они могут обрести уверенность в своих силах, зарядиться энергией. Это тот вид спорта, который подходит в качестве переключения после тяжелого трудового дня или в качестве утренней разминки.

Перед тем, как начать заниматься тайбо, вам будет необходим медицинский осмотр — нет ли отклонений в работе организма. Если же со здоровьем все в порядке, смело записывайтесь на тренировки по тайбо, и пускай этот вид боевого искусства станет для Вас и источником энергии, и прекрасным антистрессовым средством.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Каратэ – история покорения мира
7 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Основателем каратэ и классического стиля каратэ - Шотокан, является Гичин Фунакоши (1868-1957 гг.). Он родился в королевской столице острова Окинава в семье самурая. Хотя это и был
Виды каратэ
6 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Если не учитывать радикальные проявления, когда как каратэ преподносятся особо жестокие приемы физического воздействия, например выкалывание глаз, и т.д., а также их
Боксерские перчатки – какие они бывают и как их правильно выбрать?
20 Ноя, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
В боксе важно все – быстрота реакции, сила удара, собранность и внимательность боксера, а также главные помощницы спортсмена на протяжении не только всего боя, но и каждой