Зачем заниматься йогой?

3 Ноя, 2016
Зачем заниматься йогой?

Людей, практикующих йогу, с каждым годом становится все больше, ведь они хотят познать не только культ здорового тела, но и здорового духа. Всем известно, что йога помогает не только поддерживать тело в форме, но и успокаивать наши нервы, душу, что немаловажно в современном мире, полным стрессов и неприятных ситуаций.

Существует масса причин, благодаря которым йога стала столь популярна, но все их можно соединить в 5 основополагающих. И если, прочитав их, вам также захочется присоединиться к тем, кто уже постиг прелести этой духовной культуры тела, школа йоги Крылья совершенства поможет вам познать суть и стремления практиков.

Во-первых, йога помогает улучшить здоровье. Она устраняет спазмы, мышечные зажимы, налаживает процесс питания органов, своевременное выведение отходов из органов и тканей. К тому же, йога помогает выровнять кровяное давление и обмен веществ. Конечно, если у вас нет никакой растяжки, и вы никогда не занимались йогой или гимнастикой, то вы вряд ли сможете на первом же занятии повторить все те упражнения, которые показывает учитель. Однако чем больше вы занимаетесь, тем более подвижными становятся ваши суставы, они становятся более упругими и эластичными, а это поможет вам добиваться все больших успехов в освоении йоговских практик.

йога

Во-вторых, йога помогает избавиться от нервных расстройств и стрессовых состояний.

В-третьих, йога позволяет высвобождать энергию, которая таится у каждого из нас внутри.

В-четвертых, те люди, которые занимаются йогой, до глубокой старости сохраняют молодой дух и не менее крепкое и красивое тело.

Ну и в-пятых, йога – это, прежде всего, духовная практика, и только потом уже фитнес. Сегодня во многих фитнес-центрах популяризируют йогу, но они уничтожают её суть, предполагая, что это исключительно физические упражнения. Йога развивает человека не только физически, но и на ментальном уровне.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
В каких целях можно использовать старый коврик для йоги
29 Окт, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
После большого  периода практики йогой наступает такое время, когда необходимо приобрести новый коврик, взамен старого. Выбрасывать его при этом не стоит, он способен
Йога это здоровье и самореализация
3 Май, 2013
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Современный мир требует от человека концентрации сил и внимания, направленных на обеспечение материального благополучия своей семьи, этот бешеный ритм погони за достатком
Йога Айенгера
12 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Йога Айенгера является мягкой методикой. Особое внимание уделяется правильности положения тела в выполнения асан. Используются всяческие приспособления, которые помогут