Парная йога

12 Авг, 2012
Парная йога

Парная йога – это традиционная Хатха – йога с партнером, в практике которой вам посчастливится познать высшее «Я», прикоснуться к энергетике другого человека, закружиться в танце асан и медитировать в движении.

Главное достоинство парной йоги в том, что асаны, которые считаются сложными и почти невыполнимые, становятся достаточно легкими, благодаря вашему партнеру. Вы сможете прочувствовать эти замечательные позы, а так же опробовать уже знакомые позы, проработать их заново, более глубоко.

Йога с партнером – это неповторимый опыт для любителей традиционной йоги, ведь партнер является помощником в выполнении растяжек и асан. Вместе выполнять упражнения гараздо проще, и вы получите двойное удовольствие от занятий.

Парная йога очень схожа с йога–массажем и чем-то даже с Тантра-йогой. Такой вид йоги так же называются «упражнения для ленивых», так как занятия должны проходить в состояние релакса, человек не должен ощущать напряжения, соперничества, не должен переусердствовать в физических нагрузках.

Упражнения не должны сопровождаться никакими болевыми ощущениями, так как это совершенно противоречит самой идеи парной йоги, ведь даже партнер должен внимательно следить за вашими ощущениями, помогая аккуратному растяжению мышц.

йога парная

В парной йоге делается большой акцент на праноямы, то есть дыхательные упражнения. Праноямы должны проходить синхронно, а иначе занятие будет неполноценно и превратится в обычную парную гимнастику. Делая дыхательные упражнения нужно сконцентрироваться на партнере, на его дыхании, на его настрое, прочувствовать вашу с ним целостность и неразрывность.

Такой вид йоги не обязательно должен происходить между мужчиной и женщиной, занятия могут проходить между симпатизирующим друг другу людям, между родителем и ребенком.

Совместные занятия прекрасным образом объединяют людей, помогая преодолеть блоки в сознании и зажимы, люди сливаются друг с другом, начиная переживать за партнера как за себя, начинают переживать его эмоции и поэтому происходит глубокое понимание.

Мужчинам такие занятия помогают приблизиться к своей партнерше и в дальнейшем умело вести ее за собой, а в женщинах такие занятия пробуждают нежность и изящность.

Парные занятия раскрывают в человеке колоссальное количество энергии, которая уходила на закрытие в себе, на защиту от окружающих людей, тем самым губя человека. Парная йога делает отношения людей как никогда близкими на энергетическом уровне.

Занятия длятся около двух часов.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Шивананда йога
11 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Шивананда йога - состоит из пяти обязательных принципов, так же из 12 важнейших асан, дыхательных упражнений, мантры, медитации, изучения священных книг, служение миру, пути к
Матра –йога
11 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Матра –йога – отличается от множества видов йоги тем, что она не включает в себя выполнение асан и пранаямы. Мантра – йога так же называется Джапа йога, фокусируется на
Тантра-йога
11 Авг, 2012
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Тантра-йога - древняя система самосовершенствования, где упор идет не на подавлении энергии желания, а напротив, раскрывает ее и направляет на благие цели – на оздоровление,