Зачем нужно заниматься спортом?

5 Дек, 2016
Зачем нужно заниматься спортом?

Без движения человек погибнет, ведь его мышцы созданы для того, чтобы постоянно быть в тонусе, чтобы бегать, прыгать, ходить, вот только летать он сам не может. Спорт должен вести человека по жизни, однако замечено, что заставить детишек делать зарядку намного проще, чем взрослого человека, потому что дети по своей природе подвижны, и им нужно куда-то девать свою энергию. А с возрастом мы начинаем лениться, у нас появляется больше забот, проблем, и мы откладываем спорт на дальнюю полку, забывая о нем.

Однако нужно больше думать не о том, как выделить время для спорта, а как правильно им заниматься. Отложите в сторону все ваши дела и хотя бы 1 час в день посвятите спорту, разомните затекшие за ночь мышцы, и тело всю жизнь будет вам благодарно.

Самая главная причина, по которой нужно заниматься спортом – это укрепление здоровья, усиление работы сердца, контроль над кровяным давлением. Если выполнять комплекс физических упражнений регулярно, то это будет способствовать рассасыванию тромбов в крови, которые несут потенциальную опасность.

заниматься спортом

Во время активных занятий спортом кислород наполняет каждую клеточку нашего тела, в результате чего улучшается цвет и внешний вид кожи, улучшается работа капилляров, рефлексы, активизируется кровообращение. К тому же, ваши мышцы всегда будут в тонусе, они станут сильными и выносливыми. Тело становится более упругим, подтянутым, а это добавляет немало привлекательности и сексуальности человеку. Согласитесь, что встречаться приятнее с тем человеком, у кого есть хотя бы намёк на кубики пресса, а не с тем, у кого висит некрасивое пузо.

Если вы будете регулярно заниматься спортом, то это избавит вас от хронической усталости и постоянного утомления, увеличив запас жизненных сил. Поскольку мозг получит большее количество кислорода, вы будете чувствовать подъем сил и энергии на протяжении всего дня.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Как накачать мышцы в домашних?
21 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
У кого-то нет времени на посещение спортзала, а у некоторых людей банально нет на это денег. Но спортивного и подкачанного тела хочется всем, особенно когда до лета осталось
История конного спорта в России
10 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Мировая история конного спорта началась до нашей эры, когда в Олимпийских играх стали принимать участие конные колесницы. Первое упоминание об индивидуальных скачка на
Удобная одежда для спорта
7 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Что возникает в вашем воображении, когда мы слышим слово «спорт»? Наверное, это красивые стройные девушки, которые грациозно и плавно выполняют упражнения или накаченные