Сегодня большинство людей занимаются каким-либо видом спорта для поддержания формы. По статистике, большая часть различных травм, возникающих в процессе тренировок, возникает из-за неправильно подобранной обуви. Спортивная обувь должна выбираться не только по цене и внешнему виду – ваше здоровье зависит от ее удобства и качества.
Материал обуви
В первую очередь, вы должны обратить внимание на материал.
- Кожа – это лучший выбор. Обувь из кожи всегда самая удобная, потому что при носке идеально подстраивается под ногу. Однако нельзя покупать полностью закрытую кожаную обувь для занятий спортом. Необходимо, чтобы на ней были вшиты «заплатки» из сеточки – такая ткань позволит ноге нормально дышать и не потеть.
- Кожзаменитель может применяться для спортивной обуви, однако в этом случае материал должен быть очень качественным. Кожзаменитель всегда используется даже в обуви из натуральной кожи – чаще всего из него изготавливают «язычок» кроссовка и кромку, которая соприкасается с ногой.
- Тканевые кроссовки неприменимы для занятий спортом. Они не держат форму ноги, позволяя ей принимать неправильное положение, что чревато вывихами и растяжениями. Кроссовки из ткани можно покупать исключительно для прогулок.
Обратите внимание на подошву – она делается из полиуретана. Необходимо иметь в виду, что качественные кроссовки обладают подошвой с воздушными прослойками в районе пятки.
Назначение
- Если вы выбираете обувь для профессиональных занятий бегом, вам понадобятся кроссовки с хорошей амортизацией. Кроссовок должен фиксировать стопу, но при этом не доставлять неудобств, а также поддерживать лодыжку. Имейте в виду, что, возможно, придется примерить несколько пар, прежде чем вы отыщете идеальную.
- Комплексные тренировки предполагают самые разные упражнения. В этом случае вам понадобятся кроссовки, которые хорошо поддерживают стопу и пятку в особенности. Резина, которая находится под пяткой, должна быть твердой, потому что на нее будут оказываться сильные нагрузки. Обувь должна быть прочной и плотно сидеть на ноге. Гибкая и амортизирующая подошва – не менее важные пункты.
- Если вы решили попробовать себя в тяжелой атлетике, самое главное в обуви – это поддержка лодыжки, потому что именно на них оказывается наибольшая нагрузка, вследствие чего нередки травмы. Обувь должна быть максимально легкой, но прочной.
- Для того чтобы заниматься подвижными играми, от баскетбола до тенниса, нужно подобрать обувь, которая поможет сохранить устойчивость. Гибкость, плотное прилегание к ноге, несложный рисунок подошвы и вытянутый поднятый носок – вот обязательные характеристики качественной обуви для игр.