Как выбрать скакалку?

2 Сен, 2016
Как выбрать скакалку?

Всем нам с детства известна такая незамысловатая вещь, как скакалка. И если в детстве мы играли с ней лишь потому, что это было весело, то повзрослев, мы понимаем её ценность в мире фитнеса, ведь она может помочь в избавлении от уже появившихся лишних килограммов, помогает укрепить ноги и поддерживать свое здоровье в норме. Однако если вы нацелены купить такую помощницу, то должны понимать, что те скакалки, которые были у нас в детстве – это было лишь забавой, а для серьезных тренировок нужно подбирать правильный инструмент.

Во-первых, скакалки нужно выбирать в зависимости от вашего роста, чтобы она не стесняла ваших движений, но и не была слишком длинной. Для этого возьмите имеющиеся скакалки в магазине в руки, и попробуйте прыгнуть пару раз на каждой. Оптимальную длину вычислить просто – возьмите скакалку в руки, протяните её перед собой, остановив на уровне груди. Свисавшие концы скакалки не должны образовывать складку на полу или же висеть в воздухе, края скакалки должны еле касаться пола. Или же определите пригодность скакалки другим способом – встаньте ногами на середину скакалки и натяните её вдоль своего туловища. Идеальный тот, который доход вам до подмышек.

выбор скакалки

Самая удобная в эксплуатации скакалка со шнуром из ПВХ или с прорезиненным шнуром диаметром 0,8-0,9 мм. Шнур не должен быть тонким и легким, поскольку такой будет спутываться и эффективность занятий существенно снизится. Скакалка также не должна быть сильно тяжелой, поскольку в таком случае будут сильно уставать руки. Ручки скакалки должны удобно лежать в ладонях, не цепляясь за кожу и не причиняя боль, они должны быть изготовлены из резины.

По цене скакалки бывают самые различные, от наиболее дешевых до самых дорогих спортивных. И если вы хотите купить действительно профессиональный инструмент, то вбирайте тот, который изготовлен профессиональными производителями спортивного инвентаря.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Похожие статьи
Как накачать мышцы в домашних?
21 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
У кого-то нет времени на посещение спортзала, а у некоторых людей банально нет на это денег. Но спортивного и подкачанного тела хочется всем, особенно когда до лета осталось
История конного спорта в России
10 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Мировая история конного спорта началась до нашей эры, когда в Олимпийских играх стали принимать участие конные колесницы. Первое упоминание об индивидуальных скачка на
Удобная одежда для спорта
7 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Что возникает в вашем воображении, когда мы слышим слово «спорт»? Наверное, это красивые стройные девушки, которые грациозно и плавно выполняют упражнения или накаченные