Диета на семь дней: делаем фигуру идеальной

14 Фев, 2014
Диета на семь дней: делаем фигуру идеальной

Сегодня нашему вниманию предлагается немало различных диет, которые якобы способны дать невероятно шикарный эффект.  Диета на 7 дней, по мнению многих современных женщин, является самой эффективной и удобной.  Но не следует забывать, что диета дополненная фитнесом – это уникальное решение, способное в действительности раскрывать перед нами мир уникальных особенностей и возможностей.

Особенности семидневной диеты

Особенности семидневной диеты

Непременно нужно отметить, что данная диета изначально рассчитана на семь дней, и нужно четко придерживаться рациона. Уникальность данной диеты состоит в том, что она позволяет сбросить более десяти килограмм, за считанные дни.  При этом, результат сохранится надолго, а ваша фигура приобретет желаемые очертания.  Также нужно отметить, что именно данная диета сможет порадовать вас уникальными особенностями очищения организма.

В принципе, диета на семь дней на такая уж и строгая, именно по этой причине выдержать ее будет не так и сложно. Но самое  главное – сдержаться и не есть ничего лишнего.  Результат – гарантирован.  Поверьте, очень скоро вы заметите, как ваше тело приобретает новые формы, вы станете уверенной и счастливой.  Теперь давайте более детально рассмотрим саму диету и особенности правильного питания.

Японская диета

Японская диета

Одной из самых популярных семидневных диет считается японская, которая позволяет быстро сбросить килограммы и в тоже время не страдать от голода.  Это уникальный, экстренный метод снижения веса, который вам непременно понравится.

В первый день позавтракать можно заварным кофе – выпиваем чашечку.  Обед  —  томатный сок, вареные яйца – 2 штуки, и салат из овощей.  Ужином можно отдать предпочтение вареной рыбке  и салату.

На второй день завтрак дополняется ржаным тостом, в обед паровая рыба и сала с моркови, ужин – 200 грамм говядины, перед сном можно выпить стакан кефира.

Третий день – утром позволяем себе чашечку кофе, в обед одно яйцо и салат из капусты, ужин – яблоки.

Четвертый день  — черный кофе с ржаным тостом на завтрак, в обед обжаренный кабачок и яблоки, ужин – отварная говядина, вареные яйца и салат из овощей.

Пятый день  начинает с салата, лучше из свежей моркови, в обед жареная рыбка дополненная томатным соком.  Салат из свежей капусты и рыба на пару — ужин.

Предпоследний день – черное кофе, обед можно скрасить отварной курицей, а также овощным салатиком, на ужин два яйца и салат из капусты.

Последний день самый тяжелый, но выдержать нужно.  Завтрак – зеленый чай, обед – отварная говядина и фрукты. На ужин можно рыбку или же кефир.

Комментарии запрещены.

Похожие статьи
Выбираем шлем для велосипедиста
23 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Велосипедные виды спорта стаи весьма актуальными.  И да каждый ребенок в семье мечтает о велосипеде, на котором можно «погонять» с друзьями.  В принципе, вполне очевидно, что
Бег: основа красоты и здоровья
23 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Сегодня вполне очевидным стал тот момент, что именно спорт является неоспоримо важным фактором создания здорового и выносливого организма. Правильный подход к организации
Правильный выбор и приобретение боксерских перчаток
22 Дек, 2016
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
Спортивная форма – это неотъемлемый элемент тренировок, а также побед.   Так что, вам всегда нужно внимательно относиться к выбору формы, которая была бы удобной, комфортной,